Maca peruviana. L’alternativa naturale al viagra

In natura esistono integratori naturali molto più efficaci di quelli chimici. Oggi vi parliamo della radice di Maca peruviana, un alimento utile per:

  • migliorare la fertilità maschile e femminile
  • aumentare la resistenza allo sforzo
  • ridurre gli effetti della menopausa
  • diminuire i dolori pre-mestruali
  • aiutare nella prevenzione dell’acne
  • favorire il buon umore

La radice di Maca e il sesso

maca sesso

Lo stress, la cattiva alimentazione e più in generale lo stile di vita, sempre più spesso porta dei problemi per l’uomo abbastanza invalidanti che possono portare all’abbassamento dell’autostima e in alcuni casi anche a vera e propria depressione. Stiamo parlando di calo del desiderio sessuale e disfunzione erettile.

Le antiche civiltà peruviane consumavano la polvere di Maca prima di ogni atto sessuale per aumentare la potenza della libido maschile. Le proprietà naturali della Maca agiscono come afrodisiaco sugli uomini che hanno difficoltà di erezione, basso desiderio sessuale, problemi di fertilità o di impotenza. Spesso lo definiscono il vero viagra naturale. Alcuni studi clinici hanno mostrato che la Maca può anche aumentare i livelli di testosterone. Queste sue proprietà aiutano l’uomo a migliorare qualità dello sperma, mobilità e volume, tutti fattori importanti per la fertilità.

Uno studio clinico condotto su un campione di 50 uomini ha dimostrato che dopo l’assunzione per 3 mesi dell’estratto secco di maca il test IIEF-5 (International Index of Erectile Function e il test SAT-P (Satisfaction Profile) hanno subito notevoli miglioramenti.

Alcuni studi hanno dimostrato che non è efficace solo sugli uomini. La radice di Maca può apportare benefici anche su donne in menopausa, diminuendo stati d’ansia e depressione. Gli stessi studi hanno mostrato anche un aumento significativo di libido sessuale, grazie agli effetti positivi che la Maca apporta ai livelli di serotonina, l’ormone del buon umore.

Come può una radice fare tutto questo?

La radice di Maca peruviana è cugino di broccoli e cavoli, ma grazie alle sue proprietà uniche tra i prodotti alimentari, ne fanno un alimento formidabile. La radice di Maca viene coltivata sulle vette montuose del Sud America, soprattutto in alcune regioni del Perù.

La radice di Maca ha uno straordinario potere sull’equilibrio ormonale, sui livelli di energia e sulla salute in genere. La Maca peruviana è stata consumata per millenni dalle popolazioni delle Ande proprio perché ricca di nutrienti e di proprietà benefiche per la salute.

Come detto in precedenza, la radice di Maca, tra i suoi benefici include:

  • aumento della fertilità maschile e femminile
  • migliora l’equilibrio ormonale (equivalente al viagra naturale)
  • funge da benzina per il sistema immunitario
  • dona maggiore energia agli sportivi
  • migliora la funzione sessuale
  • migliora la memoriaproprietà maca

La Maca peruviana è considerato un alimento “adattogeno”, in grado di adattarsi alle esigenze dell’organismo soprattutto in periodi di stress, impegni lavorativi intensi o semplicemente quando si è malati.

Le popolazioni antiche ritenevano la Maca un alimento afrodisiaco molto potente, segreto di fertilità e sessualità. Un consumo regolare di Maca peruviana spesso rende le persone più attive, energiche, lasciando un senso di benessere. Probabilmente tutto ciò è legato alla capacità della Maca di ripristinare il corretto equilibrio ormonale, aumentando le endorfine garantendo senso di benessere e stabilità, un po’ come fosse un viagra naturale.

Oltre a questo la Maca contiene:

  • proteine
  • fibre alimentari
  • calcio
  • magnesio

Le radici di Maca nello sport

Un utilizzo regolare di Maca in polvere può aiutare a sentirsi più energici, più reattivi e maggiormente lucidi a livello cerebrale. E tutte quest sue proprietà si possono già notare dai primi utilizzi di radice di Maca.

La Maca in polvere ha qualità superiori alla caffeina, ma con un grosso vantaggio, non rende “nervosi”, una delle controindicazioni più comuni dell’abuso di caffeina.  La Maca ha effetti positivi sull’energia, sulla resistenza e sull’umore. Il mantenimento dei livelli di energia stabili sono anche il primo aiuto contro l’ansia e la depressione.

Le sue proprietà legate all’energia fisica, sembra siano dovute alla capacità, della Maca, di stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue, aiutando le ghiandole surrenali a regolare umore ed energia lungo la giornata. Usare regolarmente Maca vi aiuterà anche a gestire meglio le energie mentali, facilitando le scelte e l’organizzazione delle attività, permettendo al cervello di restare lucido per parecchie ore durante il lavoro.

Valori nutrizionali della Maca peruviana

La radice di Maca è composta da circa 18% di proteine, 75% di carboidrati, 5% di grassi e il restante di fibre. Tra i suoi valori nutrizionali, la Maca contiene:

  • oltre 20 amminoacidi, compresi gli 8 essenziali
  • acidi grassi (tra cui acido laurico e acido linoleico)
  • vitamine B1, B2, C ed E
  • calcio
  • magnesio
  • potassio
  • rame
  • zinco
  • manganese
  • fosforo
  • selenio
  • zolfo
  • sodio
  • ferro
  • fitonutrienti

Non esistono particolari indicazioni sugli usi o le dosi della radice di Maca, ma in genere è sufficiente un cucchiaio al giorno per iniziare a sentirsi subito meglio. 2-3 cucchiai al giorno di Maca sono forse la dosi migliori per usufruire di tutte le sue proprietà. Puoi consumarla anche prima dell’attività fisica per migliorare la performance atletica. 

Un antiossidante eccezionale….

La radice di Maca è un antiossidante naturale fantastico. Studi recenti dimostrano che la radice di Maca previene lo sviluppo di malattie croniche, causate da alti livelli di colesterolo o da una bassa tolleranza al glucosio dell’organismo, contrastando il diabete. Non solo previene le malattie, ma migliora in modo sensibile il sistema immunitario. 

Attenzione alle controindicazioni

Generalmente la Maca non produce effetti considerati pericolosi o dannosi, ma agendo sui livelli ormonali dei soggetti che la consumano, si ritiene sconsigliabile per chi assume medicinali per la cura di altre malattie. Lo stesso vale per le persone che hanno la pressione alta. La Maca è da evitare per le donne in gravidanza o che sono in fase di allattamento.

Maca
La Maca peruviana dona equilibrio ormonale, aumento dell’energia, della vitalità e della resistenza, rinforzo della memoria, incentiva la fertilità e il desiderio sessuale

Voto medio su 34 recensioni: Buono

€ 26

Dove acquistare la radice di Maca peruviana

La Maca la puoi trovare in erboristeria e nei negozi specializzati sotto forma di polvere, capsule, liquida o sotto forma di estratto. Tutte le sue varianti sono utili per le sue proprietà benefiche, ma noi consigliamo un consumo di Maca in polvere pura e biologica.

Potete trovare la Maca gialla, nera o rossa. Colorazioni differenti non differiscono però nelle proprietà, hanno tutti benefici simili.

Il canale migliore per trovare la Maca è sicuramente online, su tutti i più comuni e-commerce.

 

Come usare il Maca in cucina

La polvere di Maca peruviana si può integrare in moltissimi piatti. Puoi aggiungere Maca alla tua colazione, ai tuoi spuntini o direttamente nei pasti principali della giornata. Noi consigliamo di non cuocere la Maca, perchè ad alte temperature potrebbe perdere alcune proprietà nutritive.

Il suo sapore dolciastro, simile alla nocciola, rende la Maca un ottimo condimento per frullati o yogurt. O semplicemente nel latte con i cereali per rimanere molto tradizionali.

maca in cucina

 

Maca peruviana. L’alternativa naturale al viagra ultima modifica: 2017-01-28T14:05:25+00:00 da facciamolobio

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